10월25일 팔, 손목 관절운동댄스

오늘은 관절운동 댄스로 팔, 손목 운동을 하였습니다.

일상생활에 있어 팔과 손의 움직임은 아주 중요하기 때문에 스트레칭과 근력 운동을 하였습니다.

프로그램을 통해 팔, 손의 관절가동범위 증가와 근력 향상을 시킬 수 있습니다.