7월22일 팔, 손목 운동

오늘은 치매예방체조로 팔, 손목 운동을 하였습니다.

사과, 바나나, 감자, 고구마, 쥐포, 오징어에 동작을 연결시켜드리고 노래에 맞춰 상지 동작을 하시는 활동입니다

프로그램을 통해 즐겁게 상지 근육의 지구력을 향상시키고 관절가동범위도 유지하실 수 있습니다.