♥연하 근육 마사지와 운동♥

오늘은 여가 프로그램으로 연하(삼킴) 근육 마사지와 운동을 하였습니다~

연하(삼킴)는 음식물을 입에 넣고 삼키는 과정을 말합니다! 연세가 들면 온몸에 있는 근육들이 약화되기 때문에 연하곤란 장애가 흔히 나타납니다. 이를 방지하기 위해 근육에 감각자극을 하며 근력을 증가할 수 있는 프로그램이 중요합니다!