9월7일 세라밴드 운동

오늘은 여가 프로그램으로 스포츠 활동을 하였습니다.

세라밴드를 이용하여 전신 근력운동을 하였습니다.

프로그램을 통해 어르신의 근력 및 기능 저하를 예방하고 규칙적인 운동을 통해 어르신들의 신체기능 유지 및 향상시킬 수 있습니다.