오늘은 관절운동 댄스로 팔, 손목 운동을 하였습니다.

일상생활에 있어 팔과 손의 움직임은 아주 중요하기 때문에 스트레칭과 근력 운동을 하였습니다.

프로그램을 통해 팔, 손의 관절가동범위 증가와 근력 향상을 시킬 수 있습니다.