오늘은 신체기능 훈련으로 앉아서 하는 국민건강체조를 하였습니다.

앉아서 하는 국민건강체조 동영상을 보고 따라하며 운동해보는 시간을 가졌습니다.

프로그램을 통해 관절가동범위 유지및 증가와 근력을 향상시킬 수 있습니다.