오늘은 치매프로그램으로 치매예방체조 중 손 협응 체조를 하였습니다~

손 협응 체조는 양손을 활발하게 움직이게 하는 운동으로 구성하였습니다. 손은 제2의 뇌라고 불릴 만큼 뇌와 밀접한 관계가 있으며 손가락을 움직여서 자극하는 것은 뇌 활성화에 도움이 됩니다. 손가락을 자주 움직여서 자극하는 것은 뇌의 혈류량이 상승하여 치매예방과 건망증 예방에 도움이 될 수 있습니다.