오늘은 여가프로그램으로 세라밴드 운동을 진행했습니다. 

세라밴드 운동을 하면서 신체 관절가동범위를 늘리며 굳어있던 몸을 푸는 시간을 가졌습니다.

영상에 나오는 노래를 따라부르며 운동을 하는 재밌는 시간이었습니다^^